BETER(W)ETEN
samen ergens onderweg
Gebruiker
Paswoord
Inloggen
Gewicht (in kg)
Lengte (in cm)
Leeftijd (in jaren)
Geslacht
Man
Vrouw
Bewegingsintensiteit
Zittend (weinig tot geen beweging)
Licht actief (lichte oefening/sport 1-3 dagen/week)
Gemiddeld actief (matige oefening/sport 3-5 dagen/week)
Zeer actief (zware oefening/sport 6-7 dagen per week)
Extra actief (zeer zware oefening/sport & een fysieke baan)
Dieet
Beter(W)eten Afvallen -20% K39%/E33%/V26%
Beter(W)etenOnderhoud -7% K40%/E35%/V25%
Resultaat (Basal Metabolic Rate)
Totale Energiebehoefte (kcal)
Dieet-specifieke Energiebehoefte (kcal)
Vrij Berekenen